09 お尻のストレッチ 座位22023年4月7日 座位1と伸びる筋肉は変わらないので、伸びやすいほうで実施してね 伸びる筋肉:梨状筋 予防できる痛み ・腰痛 ・股関節痛 … 関連ツイート 尻尻Posted by kancho