膝の上にお尻を持ってきて、伸びをした猫のように胸と脇を伸ばしましょう!うつ伏せになってから後ろに反る時は、肩を下げる事を意識してみてね☺️🙌 #簡単ダイエット #姿勢改善

関連ツイート


https://twitter.com/rkayama/status/1642919848102748160


https://twitter.com/9z80_53z0/status/1642919769421807619


https://twitter.com/ikyuuuuuuu/status/1642919754745929729

Posted by kancho